první den diety

Obří požár u Bzence likviduje 35 jednotek. Vítr se už utišil

Šetrná masturbace: každá hospodyňka musí znát

Pryč s dolíčky na stehnech!

Perfect Days - I ženy mají své dny

první den diety

11. května 2010 v 9:42 | Hanka | moje jídlo

pro tentokrát jsem si vybrala dietu plnou bílkovin s minimem sacharidů a cukry, nemizí při ní svalová hmota ale tělo spaluje rovnou tuky, a to je to, co chceme :) dietka trvá 13dní, slibuje úbytek 5-7kg. A co je nejlepší - jíte 5x denně a po skončení diety máte zrychlený metabolismus a tím pádem se vyhnete jojo efektu. vau!

den první:

snídaně: 250ml mléka (já dávám sojové, ke kravskému mám odpor)

svačina: totéž

oběd: totéž

svačina: totéž

večeře: totéž

pro případ nejvyšší nouze mám nízkotučné neslazené kakao a umělé sladidlo, které do mléka můžu přimíchat, ale snad to nebude potřeba

Komentáře

veru | 11. května 2010 v 13:15 | Reagovat

Ahoj, můžu se zeptat o jakou dietu se presne jedna ? Ja jen ze bych ji taky zkusila..ten váhový úbytek vypada opravdu lákavě a 5kilo dole, to bych byla na své vysněné váze :-D

Hanka | Web | 11. května 2010 v 13:20 | Reagovat

dieta se jmenuje Mléčná, přes google ji určitě najdeš. procházela jsem diskuze na webu a téměř každý s ní zhubnul, držím ji poprvé, sama jsem zvědavá na svůj úbytek

banalite | Web | 11. května 2010 v 13:53 | Reagovat

Mléčná dieta bez jojoefektu? no nevím, já jí nikdy nedržela, ale tobě držím palečky.

Pro mě je dost těžké se z toho bludného kruhu dostat také z důvodu, že jsem znuděná. Kdybych měla podstatné starosti - jak píšeš - asi bych taky váhu přestala řešit. Na jednu stranu chci, chci se vyléčit, na druhu stranu nechci být tlustá.. hnusný paradox, a maturita mi zatím od "jídelních starostí" pomoci nedokázala.
S přípravou na tom nejsem tak úplně špatně. Profesoři nás dobře připravovali a zkoušely z maturitních otázek už v průběhu roku, takže například dějepis jsem uměla celý už před svaťákem:) teď se prokousávám ekonomií, protože ta mě děsně nebaví tak s ní mám problém :(
A vytáhla sis alespoň ty otázky které jsi uměla? :)

KAT | Web | 11. května 2010 v 14:51 | Reagovat

holka tohle je volovina:oD mlíko má v sobě krátký sachry, tělo to spálí rychle, a hlad teda bude, 13 dní je dlouhá doba, nevěřím že to půjde z tuku, ale hodně štěstí.

haankaa | Web | 11. května 2010 v 15:06 | Reagovat

KAT
pokud jis 13 dni 5x denne malou porci jidla tak si na to zaludek zvykne, nejedna se jen o mliko (to je jen prvni den), jis tvaroh, jogurt, zeleniny, maso. Cukry v jidelaku jsou, at uz jednoduche nebo slozite, ale ne zdaleka tolik kolik jich clovek ji normalne...budu prubezne informovat o svem hladu, neboj :)

barumka | Web | 11. května 2010 v 16:26 | Reagovat

Ahoj, ja taky nejsem priznivce tehle diety, ale na rychle zhubnuti a motivaci do pokracovani v diete to beru...Jinak ja musli jim 35g proto, ze proste vim, ze bych ho vic jist nemela:) Samozrejme kdyz mam "zachvat" tak ho jim rovnou z pytle/krabice a snim ho silenou hromadu:)

barumka | Web | 11. května 2010 v 17:55 | Reagovat

Jo tak ta rasa je moje premiera, je to takova drť, sype se to udajne do salatu, polevek...proste do vseho co te napadne (mimo sladke asi:)) Na obalu pisou, ze obsahuje vsechny esencialni mastne kyseliny, coz znamena, ze by se tim mohlo predchazet lamavym vlasum, krehkym nehtum, unave, nepekne pokozce, neplodnosti...(to jsem se ted ucila zrovna na zkousku).

Zina | Web | 12. května 2010 v 11:09 | Reagovat

řasy maj hafo minerálů taky;) a ve zdravejch výživách maj víc druhů. já je moc nepoužívám, jen do dušené zeleniny, ale u mamky doma je jíme hodně... doporučuju:)