na začátek - pardon za odmlku, čas je můj nepřítel. To ovšem neznamená že jsem se přestala hnát za krásným tělem, naopak!
chodím obden (někdy ob dva dny - podle času) do fitka. na začátek si dám 40 minut na běžícím pásu, sice neběžím celou dobu, ale i rychlá chůze je aerobní pohyb, žeano :) potom 20 mintek lehkého cvičení na strojích a nakonec asi 10 minut orbitrek. uuuuf, vždycky se ke cvičení musím strašně přemlouvat, ale ten pocit když člověk vyleze po cvičení ze sprchy, co si budeme povídat!
jo, a na páse na začátku spálím okolo 300kcal, z čehož mám radost největší:)
ahoooj! no já uplně hledím, jsi velice šikovná!
obdivuju tvou vůli!! 
já tady nikde v okolí fitko nemám..ale díky za radu, to jsem nevěděla,že je chuze tak učinná :)